【知识科普】吸烟伤心！现在，请立刻灭掉你的香烟

2018年5月31日是第31个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“烟草伤害心脏”。

吸烟可导致慢性阻塞性肺疾病和心脑血管疾病，是冠心病、脑卒中、主动脉瘤和外周血管疾病的主要原因之一。吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险越高。

不少人对心血管疾病不以为然，其实，心血管疾病导致的死亡比世界上任何其它死因都要多，烟草使用和二手烟暴露造成的心脏病死亡数约占该病死亡总数的12%。烟草使用是继高血压之后，导致心血管疾病的第二大病因。

另外，二手烟暴露可使成人和儿童患多种疾病，如增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的风险，增加哮喘的发病风险，损害肺功能；使婴幼儿患多种疾病，如婴儿猝死综合征、急慢性呼吸系统疾病、急慢性中耳疾病，诱发或加重哮喘，并且能影响儿童的肺功能发育。

既然吸烟有这么多危害，最好还是戒掉它！

较常用的戒烟西药有尼古丁代替剂、酒石酸伐尼克兰片（畅沛）以及抗抑郁药等，对于抗抑郁药，心肾功能不好者要慎用。而畅沛，其效果不错，副作用也小，但价格较高。目前临床较常用的是尼古丁代替剂。

常用的戒烟中药有“戒烟汤”、“戒烟药茶”等。

注意

其实中药也好，西药也好，目前尚没有药物可以完全切断烟瘾，戒烟的关键是靠个人的意志。

此外，在戒烟的过程中要多喝水，多吃新鲜水果，促进体内尼古丁的排出；日常大部分活动限定在无烟环境中，避免与烟瘾较重的人接触；有意识安排一些趣味性强的活动，如看电影、参加体育运动等。

若要想咨询戒烟问题，可以拨打全国戒烟热线电话：12320、4008085531

来源：世界卫生组织、中国疾病预防控制中心、广东医疗

编辑：佛山新闻网 温茗斌